Le Rhume des Foins : n'attendez pas les symptômes pour agir!



Coucou les Coquettes,


Voilà la période qui débute et les "Atchoum" et autres désagréments s'accumulent!


N'attendez pas le dernier moment pour traiter vos allergies. Certes, les médicaments classiques peuvent calmer les écoulements, rougeurs et démangeaisons mais leur action est limitée car ils ne font que masquer les symptômes, sans compter la nuisance des effets indésirables.


Il faut préparer le terrain 1 à 2 mois avant l'arrivée des pollens auxquels vous êtes allergiques.


L'allergie apparait lorsque le système immunitaire ne sait plus distinguer ce qu'il doit tolérer ou non. Sont souvent impliqués :


  • Un déséquilibre du microbiote et de la muqueuse intestinale hyperperméable.

  • Une inflammation chronique interne

  • Un excès de stress

  • La pollution

  • Une alimentation trop riche en substances allergisantes

  • Des carences en vitamines, notamment C et D, ou en acides gras polyinsaturés.


6 étapes avant l'arrivée des premiers pollens :


  1. Eviter les aliments riches en substances allergisantes (gluten)

  2. Cure de pré et probiotiques

  3. Inviter les Acides gras polyinsaturés de type Oméga-3

  4. Comblez vos carences en vitamine D

  5. Créer votre antihistaminique naturel (consommer oignons, surtout les rouges, les pommes et les câpres)

  6. Les vertus insoupçonnées du miel : 2 cuillères à café par jour


Bon courage et à très vite






*Solutions Naturopathie n°20

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